指をロックする

まっすぐ直角に曲げていたつもりなのに、あとからみたら歪んでいたことがアルアルの指ですが、素体レベルでロックしておくとあらぬ方向には曲がらなくなります。（4でちらっと書きましたが、改めて）

ポーズモードでウィンドウが開いてなかったら、右上の小さい＋をクリックするとトランスフォームや位置、回転などが表示されます。その回転のロックをかけてしまいます。もう絶対あらぬ方向に曲がりませんｗ（反る方向には曲がりますが…）
青い状態にしてある関節を一つずつ選んで、ロックしてください。片手が終わればもう片方も。
そしてニュートラル位置にあることを確認して（不安ならＡキー→全選択→Ｉキー（位置回転クリック）保存。以後これを素体として使うと安心です（新たにポーズを作った時は別名保存で）

身長差をつけたい＆目をロックする

目に関してはＩＫの素体（関節が連動して動くので、ポーズを取らせやすい）を使っている方は無関係なお話しですが順番に。まずはIKのボディ

Kijikoさんちのポーズヘルパーは有名ですね(ﾟーﾟ*)　

またこちらなどは、各性別と幼児などのIK素体を配布して下さっていますし、素体も大中小あるので身長差が厳密何センチというこだわりがなければ、大変便利かと思います
tps://shibuisims.tumblr.com/

大中小のカスタムリグと言えばこちらも配布されてます。ここはボディプリセットやスライダーもあるので色々お世話になっております。とりあえず身長差を自分で設定するのは面倒な時には直ぐ使えますがIKではありません
https://tmblr.co/ZfGOqg2d491Bt

自力で数値設定したい、というかたには、もっくさんのこちらの記事がお勧めです

どれがベストというのはないと思うので、ご自身でやりやすい方法で良いかと思います！

目のリグをロックする

なんじゃらほい、と思われるかもしれませんが、左右の動きを一つで制御することです。IKの素体を使われている方はすでに設定されてることなのでスルーしてください。

また、ズレは数値で直してるのでという方も、左右一括で掴んで動かしているという方もスルーで大丈夫です。

そうではないけれど、左右の目の動きがずれるのが気になる～！いちいち数値でなおすの面倒（私だｗ）という方はこちらの記事を参考にどうぞ！（機械翻訳で事足りる内容なのでご安心をｗ）
https://sims4studio.com/thread/1797/create-controller-eyes-blender-animation

作業を簡単にまとめると、新しい目のリグのコピーを作り、それをまとめるリグを作ろうということです。以下は元記事の補助的にお読み下さい

まずフラットな状態で、作業しやすいように視点を真上（テンキーの7）にします。ポーズモードなら編集モードに切り替えて、両目のリグを選択してコピーを作ります（shift＋D)。

Y軸（緑の線）にそって動かし、適当な場所で手を離します。そこで3Dカーソルの位置の欄に（上の記事で指をロックしたときに開いたタブです）X = 0, Y = -1.5 、Z = 1.745をいれます

それぞれb__L_Eye__target と b__R_Eye__target　に名前を変更します.

次にこの二つの目のリグをまとめる新しいリグをまた作ります（shift＋A)。するとこういう巨大な三角が出てきます。これが実はリグの正体です。上の丸を掴んで下に下げれば小さくなります。適当な大きさにして、先ほどと同じ数値をまだ3Dカーソルの所にいれます。リグの名前はeye_targetにします。

この新しいリグを頭と関連付けます。
次に先ほど作った左右のアイターゲットをアイターゲットに関連付けます。（つまりは動きをまとめる準備です） b__L_Eye__targetを選択し、その親をeye_targetに設定します。右も同様。元記事に丁寧に図入りで解説してあるので参考にして下さい。

次にIK設定をします。まずb__L_Eye__target をクリック、shiftをおしながら　b__L_Eye__をクリックし（順番重要です）、IKを設定します。詳細は元記事をご覧下さい。添付の図の通りやれば大丈夫です！左右設定が終われば完了。ターゲットとボーン、チェーンの長さの設定を忘れずに。

こんな風にあらたなリグができてこれをGで動かすと目の動きが左右追随します。楽ちん！
これもニュートラルな状態にしてポーズの時と同じように全リグ選択、Iでロックして素体として保存してください。

取り込んだシムの目の動きの問題

以前こちらの記事で、自シムをblenderに取り込む方法を書いたのですが、素体から完成したポーズを貼り付けたり、眼球を左右に大きく動かすと目蓋から目が破綻してはみ出る現象がありました。

自分なりにどうやったらこれを解消できるんだろうとあれこれ調べたり試していたんですが、一応の解決を見たと思うのでメモしておきます（間違っている場合はご連絡下さい。大歓迎で修整いたします(;´д⊂
これはシムごとに違うので3人取り込んでいたら3人分やる必要があります

まずは素体とうちのシムを取り込んだ目許をご覧下さい

違いがおわかり頂けるでしょうか？　そう、素体は黒目の上に上目蓋、目、下目蓋のリグが重なってありますが、自分のシムはその位置がずれてます（赤丸）。で、目を動かすと片方は前に出て片方は引っ込むという現象になり、強く左右のどちらかに動かすと、片方の目が飛び出て目蓋が破れるのです（ホラーです；）

3Dで眼球を作って動かすという記事を読んでいたら、眼球リグは瞳の真ん中に置くとありました。もしやこれ？と。

顔の作り方をデフォからあまり動かさずに作っておられる方は大丈夫かも知れませんが、目の位置を下げる（幼くするときにやりがち）、目の距離をあける（離す）、頭の大きさ、どれかをいじっていると確実にズレます。細かく言えば頬の位置も眉の位置もズレて違うのですが、眼球ほど酷いことにはまずならないので、放置で。

せっかくシムを取り込んでそこで綺麗に見えるようにしたいのですから、目のリグ位置もなおしてしまいましょう！（下記どちらかで。結果は同じです）
まず編集モードにします。
方法1　b__ROOTからずーっと下へ下へと＋を押して開いていきます。目はheadのツリーの中にあります。
eyeのリグが見つかったら、眼球の中央にもっていきます。同様に上目蓋、下目蓋、アイスケール、アイエリアもまとめて同じ場所に移動します。反対側の目も同じ作業をします。気になる方はトランスフォームの数字を合わせられると良いかと思いますが、ざっくり程度でも大きな影響はありませんでした。

もしくは、編集モード、目の部分をアップにして眼球あたりをctrlキーを押しながら、マウスでぐるっと丸く囲みます。すると重なってるリグが全部選択できるので（とても小さな点なのでわかりづらいですが、選択状態だとオレンジになります）、目の中央へ移動させます。反対の目も同様に。

位置を両方移動させたらポーズモードに戻り、全リグ選択のIロックで保存。素体とします。以後はこの位置のリグで確かめられます

参考までに素体から自シムへのポーズコピー。目蓋も破綻してません(ﾟーﾟ*)
素体で伏し目をつくると、ゲームの中で閉じちゃったというのがよくありますが、これなら程度を調整できますね！　一応、自シムで修整して素体に戻しても大丈夫な確認はしたので、しばらくこれでいこうかと。

何か問題があれば教えて下さい、よろしくお願いします。